Waspada Penyakit Menular: ISPA, TBC, dan HIV/AIDS!

Halo warga Skema! Tahukah kamu bahwa menjaga kesehatan itu sangat penting agar kita bisa tetap semangat belajar dan bermain? Yuk, kenali tiga penyakit menular yang sering kita temui, yaitu ISPA, TBC, dan HIV/AIDS, serta cara mencegahnya.

1. ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)

ISPA adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan, seperti hidung dan tenggorokan.

Gejala ISPA:

• Batuk pilek
• Hidung tersumbat atau meler
• Demam
• Susah bernapas
• Tenggorokan terasa gatal

Kapan harus ke dokter?
Jika demam tidak turun setelah 3 hari, napas terasa sesak, anak sulit makan atau minum, atau batuk tidak sembuh-sembuh.

Cara mencegah ISPA:

• Gunakan masker saat sakit atau di tempat ramai
• Rajin cuci tangan
• Makan makanan bergizi dan cukup minum air putih
• Istirahat yang cukup dan jangan begadang

Tips sehat: Banyak makan buah dan sayur, rajin bergerak, tidur 7–8 jam, dan tetap bahagia!

2. TBC (Tuberkulosis)

TBC adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri dan biasanya menyerang paru-paru.

Gejala TBC:

• Batuk terus-menerus lebih dari 2 minggu
• Berkeringat di malam hari tanpa sebab jelas
• Berat badan turun drastis
• Batuk berdarah
• Mudah lelah dan tidak nafsu makan

Cara mencegah TBC:

• Jaga daya tahan tubuh dengan makan sehat, olahraga, dan cukup tidur
• Buka jendela agar udara segar masuk dan rumah tidak pengap
• Periksa ke dokter jika batuk tak kunjung sembuh

3. HIV/AIDS

HIV/AIDS adalah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh dan bisa sangat berbahaya jika tidak dicegah sejak dini.

Cara mencegah HIV/AIDS:

• Hindari seks bebas
• Jangan berbagi jarum suntik
• Gunakan kondom sebagai alat perlindungan
• Jalani gaya hidup sehat

Ingat: HIV tidak menular lewat pelukan, bersalaman, atau makan bersama. Jadi, jangan menjauhi teman yang mengidap HIV, tapi bantu mereka dengan dukungan moral.

Lingkungan yang nyaman dan sehat memainkan peran penting dalam perkembangan anak. Ketika anak berada di sekolah, faktor-faktor seperti suasana yang kondusif, kebersihan, dan kenyamanan fisik dapat berdampak pada kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Manfaat menjaga lingkungan sekolah yang bersih diantaranya:

1. Mendorong Konsentrasi dan Fokus Belajar
2. Meningkatkan Kesehatan dan Kebersihan
3. Membangun Rasa Aman dan Kepuasan Emosional
4. Mendorong Partisipasi dan Kreativitas
5. Membentuk Etika Lingkungan dan Konservasi.

Tetap semangat, tetap sehat, dan jadi pelajar cerdas yang peduli akan kesehatan! #GerakanSekolahSehat #GSSSKema